Здоровое питание — путь к здоровой жизни

Изменив питание и свой образ жизни, мы можем изменить свое настоящее, а значит и свое будущее.

Ученые установили, что здоровье человека на 75% зависит от того, что он ест. Остальные 25% приходятся на наследственность и экологию окружающей среды.

Поэтому здоровое питание — это одно из необходимых условий, если мы хотим быть здоровыми, красивыми, энергичными, жить полной жизнью не только в молодом возрасте, но и в старости.

Еда формирует не только наше самочувствие, но влияет и на нашу внешность и создает настроение.

Лет до ста расти нам без старости

Человек не задумывается о здоровье пока оно есть. Это чрезмерные нагрузки, нелюбимая работа, стрессы, неумение отдыхать, неправильное питание — все это приводит к истощению запасов жизненной энергии. 

Если мы хотим от жизни большего, надо больше уделять внимание здоровью и, прежде всего, своему телу.Если тело больное, то тогда нам уже не до решения наших задач в других сферах нашей жизни — на работе, в семье, творчестве, самореализации т. д.

Но вспоминаем мы о теле только тогда, когда что-то заболит. Тогда мы идем к врачу. Врач посмотрел, установил диагноз и выписал лекарства.

Но таблетки дают временный эффект и, к тому же, подавляют иммунитет, а причину болезни они не устраняют, и никто нам не говорит как сделать так, чтобы мы перестали болеть.

Мое первое видео

Первый семестр моего обучения в Академии 3Steam подходит к концу. За время обучения я многому научилась. 

Узнала много тонкостей в настройках почты и скайпа,   как выбрать браузер и секреты браузера Мозилла, как скачать и сохранить файлы и музыку на компьютере. 

Познакомилась с некоторыми полезными программами,  например, Monosnap. Эта простая в пользовании программа - незаменимый помощник при редактировании изображений.